Kod vežbanja bilo koje mudre važno
je da se koncentrišete na energetski centar trećeg oka koji se nalazi između
obrva. Treće oko predstavlja tačku spoja Vašeg tela i uma i najlakše nas
povezuje sa višim izvorima energije unutar i oko nas. Ukoliko prilikom vežbanja
mudri Vaš um odluta, polako usmerite pažnju natrag na disanje i položaj mudre.
Udahnite i izdahnite.
Нема коментара:
Постави коментар