Šambavi mudra predstavlja usmerenost
energije između obrva, prema Stvaraocu kojem težimo. Ruke su u ćin ili đnana
mudri. Naziva se položaj pozivanja unutrašnjeg učitelja.
Pogledati određenu tačku ispred sebe,
a zatim usmeriti pogled na tačku između obrva. Ostati u položaju do prvog
treptanja. Kratko zatvoriti oči i ponoviti vežbu. Jača mišiće očiju, otklanja
stres i ljutnju, podstiče aktivnost ađna centra.
Нема коментара:
Постави коментар