U
suštini, sve donedavno, samo su muškarci vežbali jogu. Ali mnogi se muškarci
brinu da ih neće pustiti na čas joge ili da nisu dovoljno gipki za jogu. Ovo je
osnovna zabluda. Joga će povećati vašu fleksibilnost, ali ne trebate biti
fleksibilni kako bi je vežbali. Kako su muškarci dugo vežbali jogu, mnoge su
poze zapravo napravljene za muško telo te zahtevaju snagu u gornjem delu tela,
koja ženama u početku često nedostaje.
Нема коментара:
Постави коментар