Tokom poslednjih godina, organizacije za jogu trude se da dopru do
ljudi koji inače ne bi imali priliku da odlaze na časove joge, kao što su
beskućnici, oni koji su preživeli traumu i zavisnici od droge i alkohola.
Studije su pokazale pozitivan uticaj joge na različite mentalne
bolesti. One ukazuju da upražnjavanje joge pomaže u smanjenju stresa, olakšava
hroničnu depresiju i umanjuje simptome šizofrenije, poremećaja mozga koji
karakterišu halucinacije i priviđenja.
Instruktorka Megan Dejvis, specijalista joga terapije, kaže da
učenje pravilnog načina disanja dok radite jogu, pomaže njenim učenicima da
imaju veću kontrolu nad samim sobom. “Posebno
tehnike disanja, zaista pozivaju ljude da ne reaguju, što se pojavljuje kada
imate jaku želju za drogom ili alkoholnim pićem.” 
Нема коментара:
Постави коментар