Izvodi se tako što se podigne
desna ruka, palac se stavi na deo iznad gornje usne. Pogled usmeriti na mali
prst. Nakon izvesnog vremena ukloniti ruku zadržavajući pažnju i pogled na
mesto gde je bio mali prst. Pojaviće se umna praznina.
Bučari mudra podstiče pamćenje i
pravi snažniju vezu sa dubljim nivoima uma: podumom i nadumom.
Нема коментара:
Постави коментар