субота, 28. септембар 2013.

Agočari mudra

Agočari mudra podrazumeva zurenje u vrh nosa. Inače, zurenje u vrh nosa se koristi u mnogim tehnikama. Izvesno vreme može se držati izdah ili udah, a zatim disati normalno. Agočari mudra podstiče aktivnost muladara čakre.
Објавио у
Ознаке:

Нема коментара:

Постави коментар

Пријавите се на: Објављивање коментара (Atom)