Suština meditacije

Mentalna aktivnost, u najvećoj meri, kamuflira i odvodi nas od saznanja šta se zapravo događa u nama i oko nas. Često se znamo zadubiti u svoje misli, previše se zabrinjavamo oko nekih stvari te uzaludno bivamo opterećeni prošlošću ili neizvesnom budućnošću.

Meditacija rastvara tu maglu u kojoj se nalazimo te nas vraća natrag u sadašnjost – gde se uistinu i nalazimo. Tu nema ništa nadrealno, egzotično ili alternativno – meditacija je jednostavno trening za mozak i jodnostavan način da se opustimo.