Jače kosti
Pilot studija iz 2009. koju je sprovela dr Loren Fišmen pokazala je da vežbanje joge popravlja gustinu kostiju kod starijih osoba.
Pilot studija iz 2009. koju je sprovela dr Loren Fišmen pokazala je da vežbanje joge popravlja gustinu kostiju kod starijih osoba.
Zdrava telesna težina
Istraživači istraživačkog centra za proučavanje raka Fred Hačinson u Sijetlu otkrili su vezu između redovnog vežbanja joge i manje telesne težine ispitujući 15.000 zdravih sredovečnih ljudi.
Manji rizik od bolesti srca
Joga snižava faktore rizika za dobijanje srčanih bolesti poput visokog krvnog pritiska, holesterola i šećera u krvi, pokazuje studija objavljena u časopisu Harvard Health Publications.
Istraživači istraživačkog centra za proučavanje raka Fred Hačinson u Sijetlu otkrili su vezu između redovnog vežbanja joge i manje telesne težine ispitujući 15.000 zdravih sredovečnih ljudi.
Manji rizik od bolesti srca
Joga snižava faktore rizika za dobijanje srčanih bolesti poput visokog krvnog pritiska, holesterola i šećera u krvi, pokazuje studija objavljena u časopisu Harvard Health Publications.
Нема коментара:
Постави коментар