Praktikovanje hata joge utiče na poboljšanje funkcije mozga. Samo dvadeset minuta posle hatha joge primećuju se
poboljšanja u kognitivnim funkcijama, poboljšava se i koncentracija i povećava
radna memorija.
U studiji sprovedenoj na
Univerzitetu u Ilinoisu učesnici su pokazali znatno bolje rezultate na
testovima kada su 20 minuta pre njih vežbali jogu.
Нема коментара:
Постави коментар