Četiri razloga za jogu

Četiri razloga za jogu:

1.      Zdravo telo

Joga dovodi telo u stanje gipkosti, elastičnosti i snage. Doprinosi povećanoj vitalnosti, i fizičkoj izdržljivosti. Blagotvorno utiče na fleksibilnost kičme i zglobova.

2.      Mentalni mir

Primetno je,već posle vrlo kratkog vremena, opuštanje mentalnih tenzija, razvijanje sposobnosti fokusiranja, koncentracije i razvoj mentalne jasnoće.

3.      Kontrola stresa

Uspostavljanjem harmonije na svim nivoima u svim sistemima, posebno centralnom nervnom sistemu, stres se dovodi pod kontrolu, a razlicitim tehnikama se utiče na oslobadjanje svih napetosti anksioznosti i tenzija.

4.      Dobro se osećati

Rastući osećaj snage, vitalnosti mira, spokoja i harmonije donosi osećaj nove radosti i opuštenosti u isto vreme.