Ovo
je asana koja zahteva strpljenje i vežbu. Skoro svako može da uradi neku vrstu
modifikovanog stoja na glavi, ako to zaista želi i pokuša. Ako imate slab vrat,
visok krvni pritisak radite ovu vežbu veoma oprezno, pitajući svog lekara za
mišljenje. Ako smatrate da je za Vas potpuno nemoguće izvesti stoj na glavi,
zamenite ga stojem na ramenima. Stoj na glavi vraća vitalnost, bistrinu uma,
aktivira nervne centre u mozgu, popravlja ten, uklanja bore, prokrvljuje čitavo
lice, otklanja glavobolju, nesvesticu.
Нема коментара:
Постави коментар