Ako ste skoro krenuli na jogu,
nemojte se obeshrabriti ako Vam tokom vežbi koje podrazumevaju istezanje,
kolena i butine budu ukrućeni. Ove asane su osmišljene tako da pomognu
istezanju i produživanju Vaših mišića, ligamenata i tetiva sa unutrašnje strane
butina. Praktikujući ove asane u granicama prijatnosti Vaše noge će se osećati
sve mlađe i mlađe.
Нема коментара:
Постави коментар