Bikram joga

Bikram jogu je osnovao Bikram Čouduri. To je „vrela joga“ u kojoj se prostorija zagreje na 30 – 40 stepeni Celzijusa pa se uz intenzivno vežbanje dobije i efekat saune. Ta joga se vežba u serijama od kojih je najpoznatija takozvana Početna serija koja ima 26 položaja i dve vsrte disanja.

Vežbanje joge u tako zagrejanim prostorijama izaziva jako znojenje pa se veruje da ona oslobađa telo od otrova i čini ga fleksibilnim. Postoje i rizici kod takvog vežbanja i to počevši od nesvestica usled dehidracije pa preko povreda sve do srčanih udara.