Položaji koji su kontraidikovani tokom menstrualnog ciklusa
su: stoj na ramenima (Sarvangasana), stoj na glavi (Sirhasana), stoj na rukama
(Adho Mukha Vriksasana), plug (Halasana) i njima slični položaji. Ovi položaji
povećavaju menstrualni odliv i prouzrokuju veći gubitak krvikoji može dovesti
do zdravstvenih problema.Drugi položaji se moraju oprezno izvoditi pošto
opterećujuili pritiskaju donji deo abdomena.
Spora, nežna joga
praksa se savetuje tokom menstrualnog ciklusa.
.jpg)
Нема коментара:
Постави коментар