Joga i deca

Vežbanjem joge deca se uče koncentraciji , a koncentracija je veština, sposobnost. To je moć koja se ne može razviti samo iz želje. Usmeravanjem pažnje, vizualizacijom postiže se smirivanje uma što postepeno dovodi do jačanja koncentracije.

Žlezde imaju važnu ulogu u emocionalnoj strukturi devojčica i dečaka, a joga položaji imaju za cilj da stvore potrebnu ravnotežu u radu hormona. Hormonski poremećaji stvaraju neravnotežu koja prvo utiče na emocionalni razvoj dečije ličnosti, koja vremenom, ako se pravilno ne usmeri, dovodi do fizioloških poremećaja.Vežbanjem pravilnog držanja tela, jačanjem kičmenog stuba a samim tim i organa u trbušnoj duplji, joga na lagan , spontan, bezbedan način dovodi dečije telo i um u ravnotežu. Podstiče samopouzdanje, samokritičnost i empatiju, a dete se oslobađa agresivnosti, nesigurnosti i osećaja inferiornosti.