Ispravan
uđaji zvuk liči na buku koju prave talasi kad udaraju o šljunkovitu obalu. Da
biste postigli ovaj način disanja Vaš grkljan mora da bude svo vreme otvoren
tokom ciklusa udisaj/izdisaj. Zatvaranje glotisa je
kao da zadržavate dah. Ako se to desi, tok energije se prekida i Vaši mišići
gladuju za kiseonikom i pranom, i zato se grče. Ropčući zvuk koji vežbači nekad
prave ukazuje na to da je glotis zatvoren – ovo se obično dešava na vrhu
udisaja ili na dnu izdisaja, i zato morate da usmerite pažnju na to da održavate
glotis otvorenim. Ova kontrola je jedini način da postignete uđaji.
Нема коментара:
Постави коментар