Šta deca uče vežbajući jogu

Današnji dečji svet je užurban, prepun obaveza, dodatnih aktivnosti, rokova, intenzivnog TV programa i video igrica, što vrlo često negativno utiče na dete. Joga može dosta da pomogne u smanjenju pritisaka i tenzije, a ujedno i da pozitivno utiče na razvoj deteta.

Joga uči decu da pravilno dišu, čime se povećava količina kiseonika u mozgu, što pozitivno utiče na koncentraciju i sposobnost učenja i pamćenja. Ono što jogu razlikuje od ostalih sportova jeste da se ne neguje takmičarski duh. Jedini rezultat za kojim tragamo jeste da se osećamo dobro i da smo puni pozitivne enerije.

Čas joge je prilika za učenje, jer deca uče o novim kulturama, običajima i mestima, a pošto su mnoge joga poze imitacije položaja životinja, uče i o prirodi, životinjama i biljkama. Ono što je najbitnije za decu, joga je zabavna.