Šta su asane?

Asana je reč koja dolazi iz sanskritskog korena "as" što znači sediti ili biti utvrđen u određenom položaju, a označava određeni položaj u kojem se možemo opušteno zadržati duže vreme. Druga definicija asane je postavljanje različitih udova tela na različite načine. Patanđali je u svojem delu Joga sutre samo položaj za meditaciju nazvao asana, dok je telesne vežbe nazvao "joga vjajam" (vežbe joge). Međutim, vremenom se u svakodnevnoj upotrebi naziv asana počeo odnositi i na dinamičke vežbe.