Jogom se rešite hemoroida

Problemi sa hemoroidima danas pogađaju veliki deo svetskog stanovništva, pogotovo u gradovima. Ako budete praktikovali joga asane koje će biti navedene u nastavku teksta, one Vam značajno mogu pomoći da olakšate simptome.

Asane koje Vam mogu olakšati problem sa hemoroidima su:

Tadasana – položaj planine
Pavanmuktasana – položaj zatvorenih nogu
Apanasana – položaj koji otklanja nadutost
Obrnute asane (inverzni položaji)
Sarvangasana – sveća

Vrlo je važno da dišete isključivo kroz nos, trudeći se da izdah bude duplo duži od udaha. Svaki položaj radite u granicama prijatnosti Vašeg tela.