Joga i mršavljenje

Joga je, slažu se svi lekari, najprirodniji način mršavljenja, bez drastične dijete, prisile i poremećaja ravnoteže ishrane. Vežbajući jogu postepeno gubite suvišne kilograme na zdrav i prirodan način.

Redovnim vežbanjem joge ne morate sebi silom nametati gladovanje. Umesto toga, s vremenom sami primećujete zanimljive promene, na primer:

organizam Vam sam po sebi počinje odbijati obilne obroke
počinjete osećati veću potrebu za voćem i povrćem, a gubite potrebu za teškom i masnom hranom osećate se elastičniji i gipkiji, počinjete se više kretati
probava postaje savršena, eliminisanje suvišnih masti je optimalno
pojedine vežbe, putem delovanja na štitnu žlezdu, uravnotežuju Vaš kompletan metabolizam

Vežba „sveća“ jedna je od najdelotvornijih za mršavljenje.